5 Langkah Yang Sempurna Untuk Membersihkan Gigi

Membersihkan gigi wajib dilakukan siapa saja. Baik sudah makan atau sebelum tidur. Namun membersihkan gigi yang dimaksud bukanlah hanya menyikat gigi saja. Gigi anda haruslah dibersihkan dengan cara yang sempurna lantaran akan sangat banyak sumber penyakit yang ada di kuman pada verbal dan gigi.

Membersihkan gigi juga bisa membantu menjaga biar anda bisa sehat, lantaran kuman yang ada pada verbal bisa saja menjadikan problem lain, menyerupai gangguan pencernaan dan penyakit lainnya. olehnya itu di bawah ini merupakan lima langkah sempurna yang bisa anda lakukan untuk membersihkan gigi.

 Membersihkan gigi wajib dilakukan siapa saja 5 Langkah yang Tepat untuk Membersihkan Gigi

Berikut Tindakan yang Tepat untuk Membersihkan Gigi

1. Menyikat Gigi
Menyikat gigi yaitu hal yang paling sering anda lakukan. Ini merupakan salah satu langkah yang paling baik. Anda bisa menyikat gigi minimal dua kali sehari yaitu sehabis sarapan pagi dan sebelum tidur malam. Jangan eksklusif saja menyikat gigi setelah makan. Sebaiknya anda menunggu 30 menit setelah makan biar enamel gigi yang melembek lantaran asam ketika makan menjadi kembali keras dan gampang dibersihkan. Jika anda rajin menyikat gigi maka bisa menyingkirkan plak dan kuman yang melekat di gigi. Bila Anda tidak menyikat gigi, plak ini akan bercampur dengan sisa makanan dan dirubah menjadi asam oleh kuman penyebab gigi berlubang.


2. Flossing
Setelah menyikat gigi anda bisa melaksanakan flossing yaitu cara membersihkan gigi memakai dental floss (benang gigi). Tidak semua sisa-sisa makanan bisa hilang dengan memakai skat gigi. Oelhnya itu memakai benang gigi sangatlah dianjurkan. Flossing bisa membersihkan sisa makanan dan plak yang menyelip di antara sela gigi yang sulit dicapai oleh sikat gigi. Jika plak di antara sela gigi tidak dibersihkan, akan mengeras menjadi karang gigi, dan harus dibersihkan oleh dokter gigi. Terdapat pula pasta gigi yang sanggup membantu membersihkan gigi lantaran mempunyai kandungan Microgranule yaitu butiran-butiran halus yang bisa membersihkan sampai ke sela-sela gigi dan Zinc-Citrate yang melindungi gigi dari kuman dan plak sampai 24 jam, terinspirasi dari fungsi dental floss dan mouthwash.

3. Atur Pola Makan
Sebaiknya anda juga mengatur contoh makan anda. Hindari makanan yang mengandung gula berlebih dan hindari pula yang bisa merusak gigi menyerupai makanan yang terlalu panas dan yang terlalu dingin. Jika itu terjadi maka anda bisa saja mempunyai gigi yang rusak dalam waktu yang singkat.

4. Rutin ke Dokter Gigi
Anda tidak harus mengunjungi dokter hanya lantaran gigi anda bermasalah dan ada keluhan. Anda bisa memeriksakan gigi anda ke dokter dengan rutin hanya untuk mengecek kondisinya. Sebab tidak semua penyakit gigi bisa diketahui gejalanya.

5. Berkumur dengan Obat Kumur Antibakteri
Anda juga bisa memakai obat kumur yang mengandung anti bakteri. Anda bisa membelinya di toko dan apotik. Pelajarijuga cara menentukan obat kumur yang baik untuk kesehatan verbal dan gigi. Setelah sikat gigi sebaiknya anda berkumur sesuai petunjuk yang ada dalam botol obat kumur anda.

Itulah beberapa dari cara membersihkan gigi dengan baik. Selamat mecoba.

Posting Komentar

0 Komentar